Life is full of magical moments

2016年12月〜、ドイツ人の夫とハンブルクで暮らしています。Yoga, Spritual, Natural and Bioなライフスタイルを目指して♪

南イタリアの世界遺産アルベロベッロ

www.instagram.com We had very cold weather for few weeks here in Hamburg. But finally the coldest days are over ...hopefully I’m already missing summer ☀️Those pics are from when we went to south Italy in last summer. It was my second tim…

29 weeks has just started !! Only 11 weeks left🤱🏻

www.instagram.com 29 weeks has just started !! Only 11 weeks leftHard to believe that time flies so quickly.I am looking forward to seeing and holding my baby in my arms, but I feel somewhat emotional when I think that she will be no longe…

Body blossoming

www.instagram.com Body blossoming the path between spiritual and physical‍♀️ૐ.Yoga mat: @lotuscrafts_meditation #prenatalyoga #yogamum #yogapractice#yogajourney #yogadaily #yogalove#yogaeverydamnday #yogaeverywhere#yogalifestyle #yogamama …

ドイツの社会保険料

1、Lohnsteuer (所得税) 2、Solidaritaetzuschlag(連帯責任付加税) 3、Krankenversicherung (健康保険) 4、Rentenversicherung (年金保険) 5、Arbeitslosenvers (失業保険) 6、Pflegeversicherung (介護保険)

Strengthening and lengthening the pelvic floors is crucial ✨💫

www.instagram.com Strengthening and lengthening the pelvic floors is crucial ✨Apparently a strong, supple pelvic floor can minimize many of the discomforts of pregnancy and make delivery easier. The combination of strength and length in th…

Feeling so blissful!!

www.instagram.com Feeling so blissful after 30min gentle flow prenatal Yoga.My mind is clear and obviously increase strength and flexibility.My yoga routine to about 30 minutes and to never push myself. Yoga is a means to relax, so there i…

😉ૐ

www.instagram.com Clarity of mind means clarity of passion, too; this is why a great and clear mind loves ardently and sees distinctly what it loves ૐ.#prenatalyoga #yogamum #asana#7monthspregnant #25weekspregnant#secondtrimester #pregnanc…

🐈🐄The Cat & Cow pose (Marjaryasana & Bitilasana)

www.instagram.com The Cat & Cow pose (Marjaryasana & Bitilasana) is an easy, gentle way to warm up the spine while it provides a gentle massage to the spine and belly organs.✨The asana flow helps to relieve stress from menstrual cramps, lo…

Pigeon pose

www.instagram.com Pigeon pose is one of my favourite yoga poses. This hip-opener is perfect for relieving lower back tension, stretching the groin and psoas muscles and one of the best poses for sciatica✨ It creates a deep hip and thigh st…

妊娠中は麦茶で水分補給

www.instagram.com As a mom-to-be, it's essential to make sure that you're drinking enough water In early pregnancy, drinking water made me feel nauseous. So I tried some different kind of non-caffeine tea, then I chose Barley tea because …

NENIでランチ🍴😋

www.instagram.com ハンブルグのHafen City にあるレストラン、NENIでランチ@ryokofuruse 楽しい時間をありがとう.A great atmosphere and super friendly staff. Neni cuisine is absolutely fascinating to try out .#lunch #hafencity #hamburg #ハンブル…

ストレッチマークを防ぎたい

www.instagram.com I got really nice and cozy Yoga pants but none of them fit anymore... My tummy is getting bigger and bigger everyday.I’m really amazed by how much my tummy skin can stretch out!! Fortunately, I don’t see any stretch marks…

ヨガした日はぐっすり眠れる

www.instagram.com Unable to sleep...Insomnia is a common problem during pregnancy, a problem that I’m having nowSince I got pregnant I can’t breathe well, a feeling like there is not enough oxygen in the air. It feels like I need pure oxyg…

A wonderful invitation

www.instagram.com I remember vividly when I got a wonderful invitation to the new journey of our life,right after our 1 year marriage anniversary. To our pleasant surprise, we are going to become parents!! We’re very pleased to announce th…

Christmas dinner

www.instagram.com On holy night 24th we had a heavenly good Christmas dinner with amazing view of Hamburg ⚓️The Chateaubriand was very tender and surprisingly juicy Béarnaise sause was so creamy and perfectly matching with meat!! Just...fa…

美味しいクレープ

www.instagram.com 美味しいクレープご馳走さま🥰❤️都会にいるのを忘れてしまう不思議なお店✨.#japan_vacations #omotesando #crape #表参道 #また会える日を楽しみにしてるよ🥰

フリッパーズ自由が丘店

www.instagram.com My happiness 😋🥞💕.こうゆうフワッとしたパンケーキってドイツ🇩🇪にはないよね〜🤷🏻‍♀️.#tokyosweets #pankakes #japan_vacations

Christmas tree 🎄✨

www.instagram.com Decorated for Christmas last Sunday...✨How is our Christmas tree and homemade advent candles??Lot’s of shopping and work but we enjoyed!! We’re ready for Christmas ❤️.日本から帰国して早々クリスマスの準備に追われてヘトヘト…

ELLE café japan

www.instagram.com 念願の🍓🍓🍓ソイクリームはまりそう🥰.#strawberry #soywhippedcream #tokyotrip#japan_vacations #いちごスイーツ

しゃぶしゃぶ

www.instagram.com Perfection🍴✨#shabushabu never disappoints 😋.#perfection #wagyu #tokyolunch #tokyotrip#しゃぶしゃぶ #ざぶとん #ミスジ #悶絶確定

水天宮に安産祈願に行ってきたよ🤰🏻💕

www.instagram.com 来てからもう1週間以上過ぎてしまった‼️早い〜毎日いろんなところに出かけて、綺麗なものをたくさん見て、美味しいものもたくさん食べて、幸せすぎる毎日❤️昨日は私の両親と主人の母を連れて水天宮に安産祈願に行ってきたよ主人たちにとっ…

2年ぶりの日本へ

www.instagram.com 2年ぶりの日本へ✈️🤩✨.It’s been 2 years...finally I go back to Japan!!!.#hamburgairport #japan #一時帰国 misatomatsubara わーー!あんちゃん今回会えないけど、また違う機会で逢おうね❤️久しぶりの日本、楽しい帰国になりますように😘😘

甘いものが食べたくて

www.instagram.com 主人に甘いものが食べたいとリクエストしたらこの量いっぱい買ってきてくれた‍♂️でも食べてるうちにすぐ飽きてしまうブヒッ.I requested my hubby to bring me something sweet ...then he brought me many you’re so sweet hun.#hungry …

家のバルコニーからの眺め

www.instagram.com うーん、写真だとわかりにくいなぁ‍♀️ハンブルクは紅葉が始まって、家のバルコニーからの眺めが素敵ですよー✨リビングのソファーに座り大きな窓から見える外の眺めにいつも癒される✨やはり、大きな窓にバルコニーは譲れないね.The autumn …

グリーンカレーが食べたくて

www.instagram.com グリーンカレーが食べたくて、食べたくて、食べたくて食べるまでグリーンカレー以外のことが考えられなかった今日いつも行くタイレストランはまさかのお休みでも無事ハンブルクで美味しいお店に辿り着いたょ✌✨エビがプリップリで美味でし…

ウィーンスタイルのカフェで☕️🍰

www.instagram.com Need warm comfy clothes and this hot chocolate☕️ atold Vienna style cafeAutumn is already here in Hamburg ⚓️.ハンブルクのHafencityにあるウィーンスタイルのカフェで☕️他にも食べてみたいケーキが沢山✨ハンブルクはもうすっかり秋…

妊娠9週と1日 お腹が空いて朝4時に目が覚める

Hallo Leute つわりの気持ち悪さと空腹で 朝4時前に目が覚めてしまった! ちなみに昨日も。。。 いつもは、一度寝たら 8時間は熟睡だし 朝4時に目が覚めるなんて 今までなかったから 本当に驚き! つわりが始まってから 体や味覚の変化は 日に日に変化してい…

妊娠8週と3日目。カニクリームコロッケが食べたくて。。。

Hallo Leute 先月の満月の翌日に発覚した 妊娠♡ 幸せ絶頂から超急降下。 悪阻です。 なめてた。 完全に悪阻をなめていた、私。 話には聞いてたし 食べ物に対しての執着の半端なさとか、 聞いてる分には 面白エピソードだな くらいに思ってたけど。 実際は そ…

Magical moments are always right here with me

www.instagram.com Gentle flow yoga.I’m more careful to listen to my body and my soul than I did before ‍♀️Magical moments are always right here with me ✨.#yoga #30minyogaeveryday#loveyourjourney #mindfulliving#happysunday #flexible #hambur…

my dream come true

www.instagram.com Fulfilling my dreams fulfills my spirits..#yoga #30minyogaeveryday#loveyourjourney #mindfulliving #TGIF#happiness #flexible #hamburg #毎日30分ヨガ #マインドフルリビング #ヨガ #海外生活 #ドイツ #ハンブルク#lifeisfullofmagi…