お茶を飲みながら健康維持

Hallo Leute 

旦那さんの親友JM君が世界中のいろんなお茶を扱う会社に勤めていて、とってもとってもありがたいことにリクエストすると色んなお茶を持ってきてくれます♪

私はカフェインが苦手なので、ルイボスティーかハーブティとリクエスト。

いつもたくさんもらってあっという間に飲んでしまう、笑。今残っているのは2種類。と、ROSSMANで購入した、フルーツティー。

 一番右はGreen Tea Moonlight Tea Sweet Mango 

その名の通り、緑茶とマンゴーのドライフルーツミックス！初めはかなり衝撃的でした。緑茶とマンゴー？と思ったけど、なかなかいけます。マンゴーには豊富なβ-カロテンが含まれています。その含有量は果物の平均値の約3.5倍。β-カロテンは体内で必要な分だけがビタミンAになる栄養成分で(ビタミンAの前駆体とも呼ばれます)、このビタミンAが皮膚や粘膜を保護してくれます。女性には嬉しい効能ですね。また、β-カロテンは、ビタミンC、ビタミンEとともに強力な抗酸化作用も持っており、エイジングケアなどの効果、生活習慣病を予防する働きもあると考えられているそうです。

真ん中はGreen Rooibos Tea Sea Buckthom Guava with fine Vanilla 

今流行り？のグリーンルイボスティー。ルイボスティーと違い、グリーンルイボスティーは非発酵なためミネラルたっぷり&抗酸化成分が豊富らしいです。グァバは、ビタミンCの含有量が豊富、含有量はなんとレモンの2倍以上(果物ではアセロラに次ぐ2位のビタミンC含有量)ビタミンCは、アンチエイジングや美肌、日焼け防止など、美容全般に大きな効果があることが特徴的な栄養です。それだけでなく、ストレス対策や免疫力を向上させる効能があるそうです。

一番左はROSSMANのMaracuja-orange tea

お湯を注ぐと綺麗な赤色になって、さっぱり飲みやすいので、朝食の時はこれをよく飲みます。ちなみにMaracujaはパッションフルーツのこと。パッションフルーツは抗酸化ビタミンのβカロテン、ビタミンC、ビタミンEを含み、その中でもβカロテンは100gあたり1100μgと多く、これは果物類ではトップクラスの含有量！体内で必要に応じてビタミンAに変換されるβカロテンは、抗酸化作用により老化の原因となる活性酸素の発生を抑える作用や、免疫活性作用、発がん抑制作用があるそうです♪

近いうちにまたJM君が新しいものを持ってきてくれるそうなので、楽しみです♪

Bis dann