Life is full of magical moments

2016年12月〜、ドイツ人の夫とハンブルクで暮らしています。Yoga, Spritual, Natural and Bioなライフスタイルを目指して♪

ストレッチマークを防ぎたい

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I got really nice and cozy Yoga pants but none of them fit anymore...😅 My tummy is getting bigger and bigger everyday.
I’m really amazed by how much my tummy skin can stretch out!! Fortunately, I don’t see any stretch marks anywhere on my hips, thighs and tummy (the areas where stretch marks most often appear).
But!!!! It’s still 7 months 🤰🏻so it might come later but so far it looks fine 👍🏻💕
I didn’t do any exercise for 4 months in early pregnancy, because I didn’t feel like it at all 🤢... then I lost muscle a lot!!
Apparently, if I continue to do gentle exercises such as Yoga, swimming and walking, it helps to prevent stretch marks !!🧐 That’s motivating !!
Exercising promotes anti-oxidants and gives us good blood flow, which is really important for stimulating new collagen. Recovering is much better when we’re exercising.
And don’t forget to drink plenty of water and keep your skin moisturized🥤💦✔️
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妊娠してお腹が大きくなってきてから、お気に入り&履き心地抜群のヨガパンツはどれも履けなくなりました...😅
👶🏻💕のいるお腹は日々ぐんぐんと大きくなっています。
私のお腹の皮膚ってこんなに伸びるんだと、どれだけ伸びてしまうんだと、本当に驚きです。幸いなことに、私の腰、太もも、お腹のどこにもストレッチマークは見られません(ストレッチマークが最もできやすいところ)。でもまだ7か月なのでこの先できてしまう可能性もまだまだあり!
ここで朗報💡
ヨガ、水泳、ウォーキングなどの穏やかな運動を続けていると、ストレッチマークを防げるそうです!!🧐ヨガを行うことで抗酸化物質を促進し、血行を良くすることでコラーゲンの生成を促します。
そして、しっかり水分補給することと、肌に潤いを与え続けることを忘れないでくださいね🥤💦✔️
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