Feeling so blissful!!
Feeling so blissful after 30min gentle flow prenatal Yoga.
My mind is clear and obviously increase strength and flexibility.
My yoga routine to about 30 minutes and to never push myself.
Yoga is a means to relax, so there is no reason to push myself, which isn’t safe or healthy for an expecting mom🧘🏻♀️ૐ
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30分の心にも体にも優しいヨガの後はとっても幸せな気分になります😌✨
頭もスッキリして、確実に強さと柔軟性を増しています。私のヨガルーティンは30分、それ以上は無理をしないようにしています。
妊娠中の私にとってヨガはリラックスするため、自分をプッシュせず安全で健康的なヨガを心がけています🧘🏻♀️ૐ
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